『美バストと残念バスト』の違い | 奈良県香芝市の美容鍼ならHuit8鍼灸院 | ブログ

『美バストと残念バスト』の違い

@huit818._.bustup
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✨胸が大きくなる朝食の取り方
バストを大きくするには、
朝の習慣が大切です！
朝ご飯を食べる、少し運動をする！
元気に行動開始するためには、まずは朝食。
必要な栄養素を摂取する必要があります。
その中でも特に
・たんぱく質
・ビタミン
・ミネラル
を、積極的に摂取してくださいねっ\❤︎/

✨胸が大きくなる昼食の選び方
毎日外食で、好きなものばかり
食べていては胸に栄養が
いかなくなってしまいます💦

活動的なお昼におすすめなのが、
豊かなバストをつくるために
欠かせない栄養素「タンパク質」

もちろん、タンパク質だけ
摂れば良いという訳ではありません！
育乳にはバランスが取れた
食事が重要なので、その他にも
ビタミンCやミネラルなども
一緒に摂取しましょう！

✨胸が大きくなる間食の選び方
間食を食べることが活力となって、
残りの仕事や勉強を頑張る(๑•̀ •́)و✧
という方も大勢おられると思います。
しかし折角お菓子を食べるのならば、
バストに効果的なお菓子を食べた方が
バストアップできるかも！
バストに効果的であるとされている
おすすめの食べ物を
摂取することを心がけましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

✨胸が大きくなる夕食の取り方
女性はやっぱり気になるのが「カロリー」です。夜は寝るだけだから
ガッツリ食べずヘルシーな
栄養を摂取してください！

ボロンは育乳におすすめの栄養素で
ローカロリーでバストアップも
期待できる栄養素。
ボロンにはエストロゲンという
女性ホルモンの分泌を助け、
胸に脂肪を増やす効果がある
と言われているんです！

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